le cou

[patrick]

Très bonne question ! Le cou est souvent négligé, sauf par quelques sportifs qui en ont besoin. Pour la fréquence et le volume, je ne vois pas pourquoi il faudrait traiter le cou différemment des autres muscles, bien que j'ai souvent lu la recommandation de faire des mouvements plutôt lents.

[Malachias]

Bonjour, c'est comme toutes les muscles, pour avoir une bonne forme, il faut le bien travailler

[Lafayen6100]

C'est clair. Surtout en musculation.
Ça fais un peut con, d'avoir un petit coup avec un corps massif, large..