Perte en muscles ?

babu981 · Message par **babu981** » 18 juil. 2016, 20:01

Bonjour,

Je me suis blessé au dos il y a deux mois. J'ai commencé à moins m'entrainer. Au mois de juin, j'y allais 1 fois par semaine. Ensuite début juillet, j'ai eu un évènement dans ma vie qui m'a énormément stressé et j'ai coupé complètement l'entrainement ou presque.

Je sors maintenant d'une semaine de vacance. Honnêtement, j'ai passé cette semaine à presque rien faire sauf être couché...J'ai mangé moins qu'à l'habitude et j'étais extrêmement stressé/angoissé.

Total entraînements dans les derniers deux moi : 4 fois en juin et 1 fois en juillet (et encore là, pas la plus grosse séance du siècle...)

Je me pèse maintenant et je me rends compte que j'ai perdu plusieurs kilos. À la ceinture, je ne vois pas trop de différence (le ventre semble encore présent...) mais on dirait je fonds des muscles. Mes bras, pectoraux et cuisses ont clairement diminués.

Est-ce que ça fond aussi rapidement que ça ?

Je comprends que ma semaine à angoisser, à moins manger et à ne pas trop bouger n'a pas aidé non plus...

merci