Avis muesli maison

[Jerem83200]

Bonjour.

J'aimerai avoir votre avis sur mon muesli maison, biensur, on peut y mettre absolument tout ce qu'on veut pour le gout, mais j'aimerai surtout qu'il soit le plus complet possible au niveau nutritif. Je suis en seche d'ou les portions restreintes.
Actuellement :

-50g de flocons d'avoine et sarrasin, moitié-moitié, pour la source de glucides à IG faible
-20g de noix pour les bon acides gras (ou noisettes écrasées)
-10g de baie de goji pour les antioxydant
-10g de cacao brut non sucré type van houten. Pour sa richesse en nutriment.

En pdm j'augmente un peu les doses et je rajoute raisin de corinthe, banane sechés.

Au niveau macro ca donne : 340 kcal, 10g prot,40 glucides, 15 lipide, 5 fibres
Je complete ce muesli avec 100ml de lait, et 2oeuf + 3 blancs
Voilà qu'en pensez vous ? Pourrais-je amélioré mon petit déj ?

Merci