Question poid
Modérateur : moderation
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Ericdijon
- Messages : 4
- Enregistré le : 11 juil. 2016, 16:51
Question poid
Voila je fais 62 kg et voudrais monter en douceur a 70kg tout en prenant en masse. Dois-je calculer ma DEJ avec poid a atteindre ou le miens actuellement?
Modifié en dernier par Ericdijon le 13 juil. 2016, 12:52, modifié 1 fois.
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Kaii
- Messages : 787
- Enregistré le : 09 avr. 2016, 07:51
Re: Question poid
En français ?
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Alexjansen
- Messages : 13630
- Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28
Re: Question poid
calcule avec ton poids actuel
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
Training log: https://www.musculaction.com/forum/view ... tart=10320
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