Bjr tout le monde ^^
Je voudrai demander aux experts, comment faire pour tuer la graisse au bas du ventre et a côté? On dit que ce sont les pire zone a dégraisser, j'ai demander aux gens et ils mont dit qu'il faut faire des exercices concentré sur les cotés, autrement dit stimuler au maximum les muscles qui sont a la taille (niveau ventre)
Est ce vraiment l'astuce pour dégraisser cette zone ou pas ?
Merci d'avance
Le truc c'est que jai fait des efforts depuis deux mois avec l'entraînement et tout, je suis passé de 95 a 84 Kg (IMC = 27) a noté que je mesure 1m76, jai encore du travail a faire en muscul certe, mais je me suis dit je fais trop rétrécir si jamais je tombe a 78 ou 77Kg pour perdre de la graisse au niveau du ventre c'est pour ca je demandais si y'avait autre solution...
En tt cas merci pour votre reponse
