Bonsoir,
Est ce que vous avez des sites / formules / quelques choses de fiable pour le calcul du métabolisme de base et de la DEJ, parce que j'ai enchaîné pas mal de sites et aucuns ne m'a l'air fiable, lequel avez vous choisi vous ?
Ps: (Pour la répartition des macros, est ce que c'est vrai qu'il faut 30 à 40 g de protéines toute les 3 heures ?)
Merci à tous !
S'il vous plait des réponses..
Modérateur : moderation
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Puch
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Osorkon
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