Besoin de vos avis sur cette seche

[Janot07110]

Bon jour à tous , alors voilà j'ai attaquer une seche depuis un peut plus de une semaine , mais je me pose des questions sur le fait qu'elles soit bien faite .
Je pèse actuellement 80kg pour 180cm , j'ai du muscle mais je suis vraiment gras .
Ma seche tourne autour des 1800-1900ckal ce qui n'ai pas beaucoup et qui est la chose qui m fait douter sur cette seche .
Merci d'avance pour vos avis et vos aides

[Kaii]

Tu vas vite craquer

Ta DEJ est de cb ?

[Janot07110]

Salut d'abord merci de me répondre
Selon plusieurs sit qui ne montre jamais la même chose , je dirait que ma DEJ Et de environ 2500
J'ai rajouter dans mon petit déjeuner 80g de flocon d'avoine