Thé vert comme boisson d'entrainement

[bodybu17der]

Salut tout le monde, je me pose une question serait il bénéfique de boire du thé vert une pas (pendant l'entrainement)?

[bodybu17der]

Personne

[Softlithium]

Pour avoir fait une sèche entière, je te conseille pas trop en intra training mais plutôt juste avant ta séance, tu prends un bol t'en fais infusé 3 dedans et hop t'as un petit booster pour ta séance, le problème en intra training c'est que t'as beau en boire 1 litre t'auras toujours soif, de plus j'ai vu il me semble que j'ai lu qu'il fallait le consommer un peu de temps avant un entrainement pour profiter de son effet qui optimise l'utilisation des graisses comme energie (qui te fais maigrir quoi) et continue dans boire tout les jours ça devrait être autorisé par la loi d'être dans l'obligation d'en consommer quotidiennement

[Pvtt]

Non mais ça ne sert à rien de se gorger de the autour de l'entraînement, ce n'est pas ca qui va te donner une sensation de "boost" ... Consomme plutôt de là dextrose

[Softlithium]

1 the vert non , 3 oui si tu n'es pas un habitué de la cafeine