Adipomastie ou gras ?

[Softlithium]

Bonjour , j'aimerai avoir votre avis sur mon probleme au pecs , j'ai du gras au niveau des tetons depuis mes 13 ans environs et ca me gache la vie, si c'est une adipomastie , est ce que une seche bien poussé est ce que le gars partira quand meme? ( 17 ans , 1m80 77kg environ 15 bf , j'étais un peu plus gras durant ma preadolescence mais pas trop non plus, je fais la muscu depuis 1 ans et demi et j'ai vraiment du mal a voir si je prends des pecs a cause de cette foutue graisse alors que je fais mon possible pour optimiser vraiment mes séances pecs)

http://prntscr.com/bd4qpp (photo relaché)

http://prntscr.com/bd4r6f ( Photo contracté)

http://prntscr.com/bd4rkd ( de coté)

Merci pour vos futures réponses , je commence vraiment a saturer de faire autant d'effot pour ce resultat la

[Alexjansen]

Salut,

T'as une petite gynécomastie oui, rien de dramatique. En séchant tu diminueras peut-être légèrement le phénomène, mais si c'est une gynécomastie (et non une adipomastie), seule une opération pourra t'en débarrasser

[Kaii]

Salut à toi ,

La différence est simple , touche tes mamelons avec un doigt si tu sens une petite "boule" dur c'est une gyneco , si c'est mou , juste de la graisse quoi c'est une adipo : avec une sèche tu le vire.

[Softlithium]

Salut et merci déjà de vos réponses, je n'ai pas vraiment la sensation d'avoir de "boules" derrière donc il devrait s'agir d'une adipomastie, , j'ai déjà fait une sèche ou j'ai atteint 12-13% de bf mais il y a peu de gras de cette zone qui est partie, est ce que je dois encore plus poussé ma sèche vers 8-10 pour qu'il parte une bonne fois définitivement ?

[antoni_7]

Tu peux encore descendre en bf sans trop de problèmes, tu as encore de la marge. Mais en douceur (150-200 calories en dessous de tes besoins).

[Softlithium]

Merci beaucoup . Derniere question promis , suis je limite par le temps ou ai je une durée maximal pour une sèche poussée ?

[Kaii]

Les bonnes sèches sont les plus longue , là ou tu prends bien le temps en descendant tes kcal petit a petit .

Tout dépend de combien tu veux perdre , mais comme dit plus haut tu as de la marge

[Softlithium]

Un GRAND merci pour vos conseils