Programme de nutrition

[musculation.L]

Bonjour alors voilà, je reprends la musculation sérieusement.

J'aimerais donc avoir des conseilles sur les aliments à favoriser matin/midi/soir?
Et également si la prise de proteine en poudre est vraiment nécessaire pour se muscler.

Je prendrais tout les conseils sérieusement, Merci à vous !

L.

[DidierDozer]

Tout dépend de toi, et pour les protéines en poudres, non ce n'est pas nécessaire

Valaaaaa, bonne journée

[LaPaYe]

Non pas forcément nécessaire mais des fois c'est plus pratique. Tout dépend ton mode de vie.