Barre front avec halteres

SaleBoyzer · Message par **SaleBoyzer** » 30 mai 2016, 21:46

Slt sur le programme du site "special halteres", il est ecrit ' barre front ' et j'aimerai savoir si ce mouvement se realise comme ceci :

Spyrotech · Message par **Spyrotech** » 30 mai 2016, 21:58

Le plus courant, c'est quand même avec une barre EZ, mais tu peux le faire comme ça aussi.

yam57 · Message par **yam57** » 31 mai 2016, 13:38

en décliné, c'est mieux pour les coudes.

marcofrasson · Message par **marcofrasson** » 02 juin 2016, 18:28

Salut Yam la barre front en décliné est mieux ou pas a part pour les coudes cela change t'il quelque chose et également en incliné ça change quoi ?

Ghal · Message par **Ghal** » 02 juin 2016, 20:00

poulie c'est encore + safe pour les coudes

yam57 · Message par **yam57** » 02 juin 2016, 20:48

Salut Yam la barre front en décliné est mieux ou pas a part pour les coudes cela change t'il quelque chose et également en incliné ça change quoi ?

oui, la résistance est mieux répartie. à condition d'avoir les bras perpendiculaires au corps et non au sol.

marcofrasson · Message par **marcofrasson** » 03 juin 2016, 12:53

ok donc la barre front décliné est mieux et celle en incliné est comment ?

yam57 · Message par **yam57** » 03 juin 2016, 13:48

incliné, c'est à dire? tu veux parler de l'extension nuque? cela n'a rien a voir avec la barre front.

marcofrasson · Message par **marcofrasson** » 04 juin 2016, 10:55

En fait je parle d'une barre front avec le banc a 30°.

yam57 · Message par **yam57** » 04 juin 2016, 14:51

non, ce n'est pas bon.

marcofrasson · Message par **marcofrasson** » 04 juin 2016, 20:22

Ok merci a toi pou les infos.