Bonjour, est ce que boire du lait (3 à 4 verres par jours) peut m'empêcher de sécher ? Car c'est sucré et gras mais j'ai pas d'autres solutions en collation et en post workout,
Merci !
Lait en PDM propre ?
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koketa
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Kaii
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Re: Lait en prise de masse propre ?
Salut à toi ,
En titre tu parle de prise de masse , et là de sèche
Le lait peut etre en prise de masse comme en sèche tout dépend de ta diète et de tes macros , tant qu'ils sont "respecter"
Tu bois du lait en collation ? C'est original xD
Un super sujet ici : post-workout-quoi-prendre-apres-le-training-t28633.html
en collation tu as les amandes , noix , boite de thon (en conserve) , les fruits ...
En titre tu parle de prise de masse , et là de sèche
Le lait peut etre en prise de masse comme en sèche tout dépend de ta diète et de tes macros , tant qu'ils sont "respecter"
Tu bois du lait en collation ? C'est original xD
C'est que tu n'as pas cherché.koketa a écrit :j'ai pas d'autres solutions en collation et en post workout
Un super sujet ici : post-workout-quoi-prendre-apres-le-training-t28633.html
en collation tu as les amandes , noix , boite de thon (en conserve) , les fruits ...