J'ai 16 ans et je fait 1m80 pour 65kg, je pense etre ecto-endomorphe mais plus ecto
j'aimerais votre avis sur la question et des conseil pour que je prenne de la masse, mon objectif actuel étant 75 kilo.Dsl si mon topic est mal placé
morphotype
Modérateur : moderation
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Hasnizer
- Messages : 3
- Enregistré le : 08 mai 2016, 12:23
morphotype
salut a tous,
J'ai 16 ans et je fait 1m80 pour 65kg, je pense etre ecto-endomorphe mais plus ecto j'aimerais votre avis sur la question et des conseil pour que je prenne de la masse, mon objectif actuel étant 75 kilo.
Dsl si mon topic est mal placé
J'ai 16 ans et je fait 1m80 pour 65kg, je pense etre ecto-endomorphe mais plus ecto
j'aimerais votre avis sur la question et des conseil pour que je prenne de la masse, mon objectif actuel étant 75 kilo.Dsl si mon topic est mal placé
La chance d’avoir du talent ne suffit pas ; Il faut encore le talent d’avoir de la chance
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Ghal
- Messages : 4092
- Enregistré le : 10 janv. 2015, 16:27
Re: morphotype
les morphotypes n'existent pas
tu veux prendre de la masse bouffe plus
tu veux prendre de la masse bouffe plus
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anto59
- Messages : 847
- Enregistré le : 28 oct. 2015, 19:53
Re: morphotype
+1, c'est juste une histoire de métabolisme plus ou moins rapideGhal a écrit :les morphotypes n'existent pas
tu veux prendre de la masse bouffe plus
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Hasnizer
- Messages : 3
- Enregistré le : 08 mai 2016, 12:23
Re: morphotype
hum d accord mais comment elargir ma carrure alors? je sais que ca prendras du temps mais j attend pas des résultats sur un mois 
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Elias08
- Messages : 947
- Enregistré le : 12 mars 2016, 04:51
Re: morphotype
=> Prise de masse.Hasnizer a écrit :hum d accord mais comment elargir ma carrure alors? je sais que ca prendras du temps mais j attend pas des résultats sur un mois
Vas faire un tour dans la section "diététique" du forum y'a tout ce qu'il faut
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Hasnizer
- Messages : 3
- Enregistré le : 08 mai 2016, 12:23
Re: morphotype
je vais voir merci :p
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andrzej
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- Enregistré le : 19 juil. 2015, 10:43
Re: morphotype
Le principe des morphotypes est utiliser pour avoir une idée à vue d oeil de tes possibilités sportives et (métabolisme,ratio: buste/phemur....). Après cela nécessite une recherche approfondie de chaque personne .
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.