Aide programme full body peu de materiels

[piko38]

Bonjour à tous, Je fait maintenant de la musculation depuis plusieurs année mais pas régulierement. J'aimerais donc m'y mettre pour de bon avec 3 entrainement (30-45min) par semaine.
Au niveau du matériel je dispose de :
Une chaine romaine
Kettlebell de 12 kilo
2 haltère avec des poids
Poignées de Support pour Pompes Perfect Push Up V2

J'ai penser a l'enchainement de ces exercices vous en pensez quoi ?

- Dips 10*4
- Squat avec kettlebell 10*4
- Traction militaire x*4
- Elevation militaire ou Développé avec haltères ? 10*4
- Cruch *4

N'hésitez pas à me dire si quelque chose ne va pas.