Force de frappe et lancer de poids

Questions sur les exercices de musculation.

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Jacouille
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Force de frappe et lancer de poids

Message par Jacouille »

Les muscles sollicités sont les mêmes ?
PSG en force!!!
KOP OF BOULOGNE!!!
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andrzej
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Enregistré le : 19 juil. 2015, 10:43

Re: Force de frappe et lancer de poids

Message par andrzej »

Dans les 2 cas le mouvement par des hanches de de l épaule. Mais l un utilise une force dite claquer et l autre une force de pousser.
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.
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Jacouille
Messages : 1976
Enregistré le : 16 juin 2006, 01:53

Re: Force de frappe et lancer de poids

Message par Jacouille »

Et dans le cas du lancer de poids la musculation type DC et Squat est bien plus importante !
PSG en force!!!
KOP OF BOULOGNE!!!
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