Apres 5 mois de musculation fonte , j'en ai un peu marre ... il est temps de faire une pose
et une petite semaine me fera du bien 
histoire de me changer les idées .Cette question vaux aussi pendant les vacances .
Mais que / comment doit t'on manger pendant ces périodes ?
La meme chose ? Diminution des glucides ??? Je suis un peu dans l'inconnu .
Merci de votre aide
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Rappel : Objectif prise de masse , métabolisme rapide ( enfin si on veux , j'en stock aussi autour du bide )
