Avis Full Body, 3 exercices différents par groupe musculaire

[GainRobin]

Bonjour je souhaitais innover un peu mon programme pour changer du "trin trin quotidien", ce que je voulais faire :

Pectoraux : 1 série Dips / 1 série Dvp couché / 1 série dvp incliné
Dos : 1 Traction/ 1 Rowing yates / 1 Tirage poitrine
Epaules: 1 Dvp Haltére/ 1 Dvp oiseaux/ 1 Rowing menton
Jambes: 1 Soulevé de terre / 1 Squat / 1 Fente
Abdos: 1 Crunch / 1 relevé de bassin / 1 oblique / 1 gainage planche /1 gainage costal.

Faire une série unique sur 3 exercice différents par groupe musculaire, j'aimerais vos avis, ce programme est-il viable?
J'ai fait une séance qui m'a beaucoup plu en tout cas. Merci d'avance pour vos retours.

[Spyrotech]

Tu peux varier les exos, mais c'est mieux de faire 3-4 séries du même exo par séance. Et ajoute les mollets.
Cependant, d'une séance à l'autre, varie à souhait :

S1
Dvp couché
Traction
Dvp Haltére
Squat
Crunch + gainage
Mollets debout

S2
Dips
Rowing Yates
Développé oiseau
Soulevé de terre
Crunch + gainage
Presse à mollets

S3
DI
Tirage poitrine
Rowing menton
Fentes
Crunch + gainage
Mollets assis