Beurre de cacahuète ?

[Ahzrod]

Bonjour, j'ai une simple question, est-ce que je pourrais rajouter une tranche de pain complet avec du beurre de cacahuète dessus lors de ma collation à 16h00 ? Je suis en prise de masse, j'ai un métabolisme rapide. J'ai 16 ans et mesure 1m83 pour 70kg.

Voilà mon plan alimentaire :

[Softlithium]

Hésite pas

[DidierDozer]

Fonce ! A 16ans, faut pas se poser de question.

[sebastien4444]

C'est comme n'importe quel aliment : du moment que tu le compte dans ta diète aucun problème.

Par contre, si tu souhaites optimiser ta diète et rester dans un aspect santé, je te conseille de prendre les "vrai" beurre de cacahuètes (genre celui que l'on trouve sur MyProtein et d'autres boutique de nutrition ou dans les boutiques bio plus sous l’appellation "pâte/purée de d’arachide" : ceux-là ne sont pas bourrés de sucres ajoutées.
Idem pour le pain complet : chercher du vrai pain complet plutôt que le Harry's ou Jacquet, qui n'ont que le nom de complet

[Bastoun34]

Plus que les sucres ajoutés, le problème des beurres de cacahuètes indus qu'on va trouver en grande surface (par ex Skippy), c'est:

Cacahuètes grillées (90%), sucre, huile de palme partiellement hydrogénée, sel, huile de cacahuètes.

[sebastien4444]

Ah oui c'est vrai, ça fait tellement de temps que j'en ai pas acheté que je l'avais oublié celle-là

[DidierDozer]

Purée, j'ignorait qu'il y en avait avec du sucre

[sebastien4444]

Purée, j'ignorait qu'il y en avait avec du sucre

Bah le beurre de cacahuètes comme la plupart des gens le connaissent (et dont les américains raffolent), c'est celui aux sucres ajoutés et huile de palme ; et c'est celui qu'on retrouve en grande surface (Skippy, Reese's, Mississippi Bell...etc.). La texture et le goût n'ont rien à voir avec les beurre de cacahuètes clean...ça a un bon goût de junk food

[DidierDozer]

Ah ok ! Je me coucherai moins bête ce soir Perso je l'ai toujours acheté en magasin bio