seche probleme

[ivan0612]

Bonjour a tous.
J avais entamer une seche de 1300 a 1500 kcal par jour
Je me suis mis en mode famine.
Sur les conseils d un amis j ai reaugmanter mes apports
Passant a 2300 kcal par jour
Pour relancer le metabolisme
Cepandant aucune amelioration
Ni poids qui ne descend pas
Ni tour de taille
Quelqu un aurait une solution. Svp

Pour infos
1m79
88 kg
3 ans de muscu.
Je posterai des photo si necessaire
Merci a vous

[ivan0612]

J avais oublier de preciser
Ca fait 3 semaine que
Je suis passer a 2300 kcal

[ivan0612]

T