Je n'y connais absolument rien à la muscu, à la nutrition et au fonctionnement du corps. ^^
Je pratique un peu de sport chaque semaine (tout les dimanches je fais du foot en salle ou du footing)
J'ai plutôt une allure d'une personne mince. Je mesure 1m80 pour 73kg
J'ai 24 ans, et depuis peu j'ai un petit bidon qui commence a venir (particulièrement en bas du ventre). Vu que ça commence a apparaitre, je me suis dit que c'était le moment de faire attention.
J'ai donc fait un petit régime ou j'ai perdu 2kg, mais mon ventre n'a pas bougé du tout.
Ma question est la suivante : Dois-je continuer mon régime, ou plutôt faire des exercices qui feront travailler mes abdos ?
Je pense pas que continué le régime soit une bonne solution car je suis plutôt mince !
Merci pour vos réponses
PS : Je ne bois pas de d'alcool et encore moins de bière :p
