demande d'avis

[trick32]

Bonjour,

Je voudrais savoir en s'entraînant en full body si c'est mauvais de par exemple pour les pecs de fair 2-3serie de développé coucher + la dernière série du betterflie ?; pour le dos de fair 2serie dun exercice pour la largeur du dos (traction) et 2série de rowing barre pour l'épaisseur? Et les cuisses 2serie de squat a la smith machine et 1série de leg extension et 1série de soulevé de terre jambe tendue ? Merci de vos réponses

[yam57]

tu peux le faire si tu n'augmente pas le total des séries de ta séance.