programme fessiers bombée jambes tonique

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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girlmusculation
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programme fessiers bombée jambes tonique

Message par girlmusculation »

Bonjour et ce que vous pouvez me créer un programme car j'ai peur de ne pas travailler tout les muscles de la jambes surtout les fessier. Mon objectif avoir des fessiers bomber et des jambes tonique. A faire a la maison avec des haltère.