Bonjour, je me lance dans la réalisation de la full planche et j'aurai besoin de quelques conseils, je réalise actuellement un full body en salle 3* par semaine mais j'aimerai savoir s'il est compatible avec l'entraînement suivant ou si je ne risques pas de tomber dans le surentraînement ?
Merci d'avance
Full planche
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Zobzob
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