Voilà, je crée ce sujet parce que j'ai 17 ans (mesurant un peu plus d'1m80 pour 52kg) ET je veux grossir et pouvoir me musclé par la même occasion.
Le matin, je déjeune un café et de temps en temps un gâteau avec. (Je n'est jamais énormément faim le matin, j'ai l'impression d'avoir l'estomac fragile; envie de vomir si je prend une bouffé d'un gâteau).
Autre, dans la journée je mange énormément, et surtout le soir. Mais ça doit faire deux trois ans, je n'ai pas pris 1 gramme.
Je touche à la cigarette, une bonne dizaine par jour. Mais même en arrêtant de fumer, rien ne change.
Je veux prendre au moins 10kg pour me sentir au mieux dans moi-même.
J'ai un banc de musculations et des altères chez moi, j'en fais de temps en temps.
Mais s'il faut une quelconque chose pour prendre du poids, je n'hésiterais pas.
Si vous avez des idées, je suis preneur. Merci d'avance!
