Problème de digestion ?

[rocacao]

Bonjour tout le monde
J'ai 26 ans, mesure 1m75 pour une 60ene de kilo donc assez maigre .

J'aimerai avoir votre avis ,mon ventre part en avant comme si il été
Gonfler je ne sais pas si ses un problème de gainage ou de digestion voir même peut-être de ma posture ?

position debout

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En recherchent sur internet je suis tomber sur l'exercice vacuum est ce que sa pourrais m'aider ?

Je pratiquer le breakdance dernièrement, j'ai arrêter il y a deux ans et depuis je ne fait plus vraiment de sport . Donc je compte établir une prisse de masse assez clean + inscription dans une salle de sport, pensez vous que c'est une bonne idée pour corriger mon problème ?

Merci a vous

[Scrubs]

S'inscrire dans une salle est une bonne idée pour travailler tous les muscles.

Oui le vacuum, le gainage et les exos abdos peuvent t'aider.

[rocacao]

d'accord merci
oui de bas en haut pour garder toute l'harmonie des muscle

[Pvtt]

Tu manques aussi de souplesse de la collone, tu ne tiens pas droit.
Penche toi scrupuleusement vers la méthode Lafay qui s'occupera de tous ces désagréments

[rocacao]

d'accord merci
je vais aller voir tout sa

[Akiy]

Il est très probable que tu aies une hyperlordose :/
J'en ai une et du coup mon ventre ressors un peu, comme toi. Muscle tes lombaires et essaie le gainage, ca fais des merveilles !
Mais après, contre une morphologie on ne peux trop rien.