Bonjour à tous,
Petite question de débutant (je m'entraine depuis 4 mois), peux t-on faire des exo en bi-set dans un Full body (pecs/dos, biceps/triceps).
Cdlt
full body
Modérateur : moderation
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Ghal
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Re: full body
pec/dos et biceps/triceps c'est des superset, des bi-set c'est pour un même muscle, et oui tu peux
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torgwull91660
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Re: full body
Bonjour,
Merci.
Bonne journée
Merci.
Bonne journée