Une séance piscine additionnelle au programme ?

[Marcus6]

Bonjour,

Je débute la muscu depuis deux mois pour de la prise de masse. Je suis en split 4 fois par semaine (jambes/dos, pecs/bras, x2). Que pensez-vous d'une séance de piscine (brasse + un peu de crawl sur 1h30) additionnelle à ce programme, pour un cinquième jour ? Mes résultats seront-ils meilleurs ? Est-ce négligeable ?

Merci !

Cordialement

[trimetale]

Salut,

Si la diète suite , je ne voit pas en quoi cela t’empêcherais a ta prise de masse.
Pourquoi pas adapté aussi ton programme , faire 3 séance dans la semaine et 1 séance piscine si c'est une pratique qui te plait mais dans tout les cas , c'est la même chose avec le cardio pendant les jours de repos , pendant une prise de masse ce n'est pas interdit , par contre vu que tu brûle un peu plus de calorie faudra adapter la diète en conséquence pour continuer a prendre de la masse.

[Marcus6]

Merci trimetale.