répartition des protéines

[dawoud]

Bonjour, j'ai entendu dire que le corps ne pouvais absorbé pas plus de 30 grammes de protéines toutes les 3 heures qu'en est-il vraiment?

[karmmamma]

C'est faux, idée reçue.

Serge Nubret (dopé, bodybuilder français qui a fini 2ème derrière Schwarzy dans les années 70) se faisait un repas par jour avec une énorme pièce de viande.

[dawoud]

Ok ca marche merci.