Salut les gars, j'ai une petite question:
Est-il vrai que l'organisme ne suit pas si on entraîne + de 2 groupes musculaires par jour ?
Question sur le nombre de muscle qu'on entraîne.
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youyou67
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Vato
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Re: Question sur le nombre de muscle qu'on entraîne.
Ben si c'est vrai, on est un paquet à être dans la merde...
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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anto59
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Re: Question sur le nombre de muscle qu'on entraîne.
c'est clair, surtout si on fait du full body aie aie aie 
