Petit déjeuner

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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aureliendu62123
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Petit déjeuner

Message par aureliendu62123 »

Bonjour je voudrais un avis sur mon déjeuner du matin : 2 tranche pain complet + 1 banane + 3 cuillère a soupe de fb + avoine + 1 verre de jus d'orange maison
No pain No gain
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KFDP
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Re: Petit déjeuner

Message par KFDP »

C'est plutôt bien ! Il manque peut être un apport en protéines (genre oeuf ou tranches de blanc de poulet).
1m77, 79 kilos, 22 ans.
Ma chaîne Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkhj9h ... 2mwEjITp4g icon10