Voilà, j'ai décidé dernièrement de me mettre un peu plus sérieusement aux abdos afin de les faire épaissir.
En effet, je commence à avoir un pourcentage de MG correct qui me permet de les voir et je voudrai les faire ressortir plus qu'ils ne sont actuellement.
J'ai donc arrêté mes 15/20mn de fin de séance habituelles et je suis passé maintenant à du 40/50mn juste abdos 1j/2.
Cependant, je suis toujours en sèche (encore 3 semaines/1 mois je pense) et je voulais savoir si j'avais une chance d'épaissir mes abdos malgré cela.
D'un côté, je sais qu'il est quasi impossible de fabriquer du muscle en sèche donc j'aurai tendance à me dire que non, mais d'un autre côté, on dit qu'un débutant en musculation peut prendre du muscle sans forcément faire de pdm, et je me dis que je suis un peu débutant concernant des séances de 50mn d'abdos (puisque je les détruit bien plus qu'avant)
...Bref, j'attends vos avis
