Hypertrophie myofibrillaire vs hypertrophie sarcoplasmique

[pascal1999]

Salut,
Je m'adresse aujourd'hui a vous afin de m'eclairer sur un sujet. Il s'agit de l'hypertrophie. Apres avoir lu beaucoup d'articles sur l'hypertrophie musculaire je doute sur lequel est le meilleur.
Sachant que je vise avant tout le volume que devrais je choisir entre un entrainement qui conduit a l'hypertrophie myofibrillaire et un autre qui conduit a l'hypertrophie sarcoplasmique?
Merci

[yam57]

fais les 2.

[zuludemente]

Salut,


https://www.google.fr/?gws_rd=ssl#q=Hyp ... com&nfpr=1






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[slave-deter]

Le sarcoplasme est le cytoplasme de la myofribille,
Donc en gros pour faire simple, dans la nature tout est une question d'équilibre, donc une cellule avec un noyau énorme pour un cytoplasme rikiki ça existe pas car le cytoplasme c'est grossièrement la réserve d'énergie de celle ci.
Et un cytoplasme immense pour un noyau rikiki non plus car ton noyau il s'en fout du surplus, tes cellules sont des moteurs autonomes.

Et donc si l'un grossit (le cytoplasme ou le noyau) son conjugué aussi, donc l'hypertrophie myofribillaire travaille les myofibrilles+le sarcoplasme
et l'hypertrophie sarcoplasmique travaille les myofribilles et le sarcoplasme
Ce qui revient au même