Douleur cuisse arrière lors des fentes avant

[Carinou]

Bonjour à tous,

Lorsque j'execute mes fentes avant, je ressens une douleur sur le quadriceps de la jambe arrière. J'ai l'impression que j'étire trop la jambe mais même en diminuant l'écart entre les deux jambes, cette gêne persiste.

Quel conseil pouvez-vous me donner pour la bonne execution de cet exo, sachant que je n'ai pas envie de l'abandonner car je ressens vraiment une bonne brulure au niveau des fessiers!

Merci d'avance

[Cobra86]

Salut,

Essaie de comprendre ce qui provoque cette douleur, teste différents écartement de jambes, différentes charges, amplitude complète ou partielle, étirements... Et si ça ne va toujours pas , change d'exo.
Tout le monde est différent. Certains supportent bien certains exos, et d'autres non. Perso, j'ai jamais pu faire de squat une jambe.