Perdre du muscle?

[Clairette]

Bonjour à tous, je sais que le titre du sujet vous semble bizarre, mais il faut que je vous explique la situation...
Pratiquante de gymnastique depuis...25ans j'ai acquis au long de ma carrière une masse musculaire vraiment imposante (à mon goût en tout cas), principalement au niveau des cuisses et des bras, et, les années passant, quelques kilos superflus se sont greffés à mon corps que je n'arrive plus à supporter.
Je n'y connais vraiment pas grand chose en programme de remise en forme, musculation et rapports force/charge/répétitions... tout ca tout ca quoi... j'étais jeune, bête et disciplinée, on me disait de faire ça, je le faisait, je ne cherchais pas plus loin, sans forcément voir les conséquences que cela pourrait avoir sur ma vie future (prise de masse musculaire, manque d'étirements, blessures...)

Du coup, arrivée à mon (jeune...)âge, et voulant me féminiser un peu, je commence à m'intéresser aux affaires de filles (shopping, beauté et tout le tintouin...) et là?! catastrophe ! Impossible de trouver des tenues qui me correspondent... des pantalons serrés au niveau des cuisses et trop larges à la taille, des pulls où je n'arrive même pas à mettre un bras (à ma taille pourtant!!), des jupes et robes qui font soit sacs soit trop moulants ...enfin bref impossible de m'assumer telle que je suis... mentalement, c'est difficile...

Et puis, ne sachant pas du tout vers qui me tourner, je me suis mise à faire quelques recherches (pas très approfondies pour le moment, j'avoue), et je suis tombée sur ce site, qui m'a l'air vraiment intéressant et prometteur...
Tous ça pour au final vous demander s'il existe un moyen de diminuer la masse musculaire, ou tout du moins l'affiner et la rendre plus longiligne...?

Je suis désolée pour ce "mini"roman et espère ne pas vous avoir trop soulé avec ma petite histoire, mais si vous pourriez m'aider ou me conseiller, ce serait vraiment génial...!

Merci à vous...

[Cobra86]

Salut,

La seule solution que je vois à ton problème est de supprimer toute activité impliquant un travail de force. En effet, quand un muscle n'est plus sollicité intensément depuis un certain temps, il retrouve progressivement sa taille initiale. Donc, ça peut marcher si tu as acquis ta masse musculaire par l'entraînement.

Par contre, si cette masse est présente naturellement (j'entends par là qu'elle serait là même si tu ne t'entraînais pas du tout), il n'y a rien à faire à part t'assumer telle que tu es.

[THEGHOST]

Photos stp, c'est tres surement un exces de gras sur tout le corps, avant de t'offusquer: vois tu tes abdominaux? as tu les muscles des cuisses dessiné et visible? la veine du biceps est elle apparente? si non a au moins 3 question s c'est un exces de gras a eliminer.