voila , les jours de lycée sont très loin (hélas) , bref, je compte faire un programme de prise de masse , or le problème est que j'ai de libre que des inter-cours du style 11H 15H ou je peux faire du sport (sur le campus) , le problème c'est que j'ai peur d'être trop fatigué pour les cours que j'ai le soir (parfois jusque a 20h , minimum 18h) , surtout qu'avec des problèmes d'insomnies même sans entrainement je suis somnolent ...
voila a partir de ce constat vous me conseillez quoi question entrainement (bonne ou mauvaise entre les cours, alimentation ... etc , je voudrais connaître votre avis sur la question , voir peut être certains étaient dans le même cas de figure et ils sont trouvé une solution) .
je vous remercie d'avance , bonne fin de soirée et bon week-end !
