Bonjour,
Quand vous avez mal aux jambes pour une raison x ou y (marche, course à pied, escalade,...) comment gérez vous le squat ? Vous le faites en plus léger, vous forcez dessus ou vous le supprimez ?
Merci
Squat sur courbatures
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Izoard2360
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yam57
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Re: Squat sur courbatures
1/ vaut mieux éviter de travailler sur des courbatures.
2/ il faut trouver la raison des courbatures pour les éviter: pratique irrégulière du sport.
2/ il faut trouver la raison des courbatures pour les éviter: pratique irrégulière du sport.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.