Petite question de mon padre

[Batdada]

Est ce que deux heures de vélo , remplace une séance de jambes ?

[Ghal]

non..

[charlyamaz]

Non carement pas, tu vas bruler un max de calorie et pas travaller corectement les jambes, le velo c'est bon pour travailler la resistance et le cardio, si tu cherche de la masse c'est pas se qu'il te faut.