Bonjour à tous!
Je cherche des exercices pour muscler mon cou, un peu long et mince à mon goût...
J'ai trouvé des exercices sur le web, mais ils me semblent tous assez dangereux... Quels sont les exercices les plus courants?
Voici le site qui m'a donné envie de muscler le cou, les exercices sont assez hard je trouve...
http://leroidelajungle.fr/changer-de-visage/
muscler son cou
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mctyson
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andrzej
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Re: muscler son cou
On les faisais en lutte tu peux les faire. Sinon fait des crun avec ton coup. D haut en bas. Droite gauche. Oui et non. Fait 2x 1mn à chaque fois.
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.