Entrainement
Modérateur : moderation
-
France2
- Messages : 1
- Enregistré le : 04 nov. 2015, 18:33
-
yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Entrainement
ce n'est pas un programme c'est une liste d’exercices. tu ne donne pas ta fréquence d'entrainement ni le contenu de tes séances, ni ton niveau d'entrainement.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.