Besoin d'aide

[Batdada]

Bjr souffrant d’intolérance au lactose je me tourne vers le soja , avant le matin je prenais 100gr de fromage blanc mais mtn ce n'est plus le cas dc je prend des oeufs pr avoir un apport en protéines mais ayant subi un by pass, ca passe pas forcement tt les matins , puis je prendre 100gr de soja certains matin ou est ce trop ? Connaisez vous par quoi je pourrais remplacer le fromage blanc ?

[Scrubs]

Du blanc de poulet ?

[Pvtt]

Pas de soja

Viande maigre ou poisson.

[Bastoun34]

Pas de soucis avec le soja, il faut juste tâcher d'éviter les OGM.

https://www.musculaction.com/proteine-soja.htm