Question pour les dips.

[M0M0]

Bonsoir tout le monde. Je viens vous demandez conseil car je n'arrive pas à faire une seul répétition lorsque je fais des dips.
Que dois-je faire ? Comment puis y arriver ?

Merci de vos réponse.

[Benjamin Lgc]

Salut,

Travaille les pecs et les triceps.

[zuludemente]

Salut,

sans doute un manque de puissance pour réaliser cet exo. Tu peux choisir d'autres exercices tels que les pompes ou les développés couchés en attendant pour progresser.

[Tommy]

Ou sert toi d'un élastique pour t'alleger.

[M0M0]

Merci pour vos conseil, si certain en on d'autre je serais preneur

[clementxiii]

Tu peux toujours démarrer bras tendus et travailler sur une petite amplitude et progressivement augmenter quand tu maîtrises. Mais tu progresseras certainement plus vite en travaillant en amplitude complète sur d'autres exercices en attendant.

[Crymeariver]

tu peux tjr demander a qqn de te soulager au niveau des jambes .

Sinon fait des pompes et ca viendra ,la perséverance est la clé .