10% body fat en 2mois?

[SixCRY]

Slt,
Je suis actuellement a 16-17% bodyfat pour 1m87 - 73kg.
J'aimerais savoir si atteindre 10% en 2mois (ce qui revient a perdre 5-6kg de graisse) est possibleavec un regime hypocalorique du style 1500cal/jour était possible (combiner a de la muscu 5fois/semaine comme j'ai l'habitude d'en faire)
PS: Je dit bien regime hypocalorique et non seche, car pour l'instant perdre un peu de muscle ne me derange pas.

[SixCRY]

up, besoin de réponses svp !!!

[Alexjansen]

Pourquoi tu veux être maigre ? Y'a une mode Auschwitz en ce moment ?

[SixCRY]

C'est pas question de maigre (d'ailleurs jpeserais 68/69kg ce qui est "normale " et non maigre^^), mais jveux commencer a 10% de body fat puis ensuite faire une prise de masse au lieu de faire une prise de masse et ensuite une seche ^^.
Jdemande juste si c'est possible avec un regime hypocalorique de 1500cal au lieu d'une seche

[Alexjansen]

69kg pour 1.87 c'est maigre. Tu n'as aucune raison de sécher, je ne vois pas l'intérêt de perdre le peu de muscles que tu as si c'est pour en reprendre après.

[SixCRY]

Sa repond toujours pas a ma question, c'est possible ou pas..?^^

[Alexjansen]

C'est possible. Par contre régime à 1500 kcal c'est de la connerie, sauf si tu veux réellement lancer la mode Auschwitz.

[Ace95]

Idem, 1m87 pour 73Kg c'est trop bas pour tenter une sèche...

Prends du muscle en te lançant dans une PdM stricte, remontes à au moins 85 (voir même 90Kg je dirais) puis fais une véritable sèche... Ce sera plus facile pour atteindre les 10-12% de BF et en plus tu ressembleras à quelque chose !

[clementxiii]

Sa repond toujours pas a ma question, c'est possible ou pas..?^^

Oui c'est possible! C'est possible de perdre 5kg en 2 semaines aussi, ou 15 en 2 mois. Est ce qu'il faut le faire pour autant ? Evidemment que non...
Comment t'en es arrivé à te dire que c'était la meilleure solution ? Ca m'intéresse de comprendre.