Pas d'appétit

[yam57]

moi c'est l’inverse. je pourrais rester toute la journée sans manger, et le soir je mangerais n'importe quoi.

[R1FREDERIC74]

Bonsoir tout le monde,

Je voulais vous poser une question. Ca vous arrive aussi de ne pas avoir faim le soir par exemple durant certaines périodes?

Voilà, je prends le petit déjeuner le matin et le repas du midi, mais des fois, j'ai pas faim le soir...Ca vous arrive aussi? Par exemple aujourd'hui, j'ai pas eu trop faim...

Oui ça m'arrive de ne pas avoir faim, le matin ou le soir ça dépend. Mais plus fréquemment les matins.

Je me force à manger quoi qu'il en soit, malade ou pas : l'heure c'est l'heure !

Toutefois si je prend un shaker de protéine, 1h après je meurs de faim, de la folie ! Ca ouvre l'appétit.

[yam57]

Toutefois si je prend un shaker de protéine, 1h après je meurs de faim, de la folie ! Ca ouvre l'appétit.

si c'est de la whey, c'est normal, son effet est assez court. pour les collation il faut une lente.

[R1FREDERIC74]

Toutefois si je prend un shaker de protéine, 1h après je meurs de faim, de la folie ! Ca ouvre l'appétit.

si c'est de la whey, c'est normal, son effet est assez court. pour les collation il faut une lente.

Oui c'est vrai. Etrangement ça me fait aussi avec la Caséine.

[yam57]

il vaut mieux un aliment solide (si possible bien sur)

[R1FREDERIC74]

il vaut mieux un aliment solide (si possible bien sur)

Oui j'imagine.

Quoi ? Œuf et pain complet par exemple ?

[Alexjansen]

une boîte de maquereaux, des flocons d'avoine avec du fromage blanc et un fruit.

[R1FREDERIC74]

ok.

J'ai testé les maquereaux ... ce n'est pas si simple à manger comme ça.

Ca sent fort je trouve.

Alors si en plus ... il n'y a "pas trop d'appétit" comme le dis le sujet ... ça devient Hard !!!

[yam57]

c'est pour cela que les suppléments en poudres dont pratiques (mais pas plus efficaces). pas facile de trouver un aliment facile à avaler pour les collations. perso je prends de fromage blanc et un fruit.