Cross fit, avis

[Toinou13]

Bonjour à tous je fais de la muscu depuis quelques mois, j'ai commencé à la salle puis suite à un déménagement je continue la muscu chez moi et comme beaucoup de personnes qui pratique la muscu chez eux j'ai des baisse de motivation, peur de mal exécuté un mouvement, de ne pas avoir un bon programme etc ce week-end j'ai appris qu'une salle de cross fit avais ouvert pas loin de chez moi, je souhaite perdre du poids et prendre du muscle mais pas trop car je suis petit je veux juste être bien dessinée est-ce que le cross fit sauras répondre à mes attentes ?

[Chris890]

Hello j'ai bossé dernièrement avec un mec qui faisait du cross fiat et j'ai halluciner sur la quantité qu'il pouvait mangeait. Perso je serai toi surtout si tu es en surpris c'est d établir un plan nutrition et faire de l'exercice chez toi ou en salle et après pourquoi envisager le crossfit.