Vos Collations (Sans Complément Alimentaire)

[Yamann]

Bonjour à tous,
Alors voila, étant étudiant (en prise de muscle) je n'ai pas les moyens de m'acheter de complément alimentaire ou autres, et je cherche des idées de collations pour le matin et l'apres midi qui ne revienne pas trop chère..

En ce moment je fais :
- 1 tranche de pain de mie complet
- 2 tranches de blanc de poulet
- 1 fruit (Soit pomme ou banane)

J'aimerais avoir de nouvelles idées de collations pour changé un peu de la routine.

Pouvez vous inscrire vos collations svp

Merci d'avance a tous les participant(e)s

[Alexjansen]

Salut, voici la mienne:

- 100g de maquereau au naturel
- 70g de flocons d'avoine mélangés avec 100g de fromage blanc, 100g de compote, et 20g de chocolat noir 86% cassé en pépites

[karmmamma]

Hier, je me suis fait maquereau, 40 grammes chocolat noir 85% et dattes, un délice

[cocokais]

En collation ?

Bravo les gars !

[Alexjansen]

J'avoue des fois le maquereau à 18h c'est un peu hard, surtout quand t'as pas faim. Mais... faut ce qu'il faut !

[IhazHedont]

Collation du matin: pomme avec 20g d'amandes.
Collation de l'après midi: banane, 20/25g de noix du brésil, 150g de FB 0%.

[bmarie]

Je ne comprends pas comment tu peus dire que tu as pas assez d'argent pour des complément alimentaire (Whey) alors que tu manges souvent de la dinde qui reviens plus cher sur la durée...

Enfin bref,

- Fromage blanc + banane + amandes ou chocolat noir

- Pain complet + dindes/jambon + amandes

[bmarie]

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