Salut à tous !
Quand je fais mon couché, je sens vachement mes dorsaux, enfin je sens que je pousse un peu avec. Je me demandais si aux haltères ça ferai pas la différence, j'ai l'impression d'avoir de meilleurs sensations mais est ce que la progression au niveau des pecs reste la même ?
Merci
Normalement au couché, tu dois verrouiller ton dos en contractant les trapèzes. Il travaille un peu en résistance. Il ne pousse rien, il te stabilise uniquement.
