Bonsoir, j'aurais aimer avoir quelques avis sur le fait de réaliser un (ou des) supersets avec la dernière série en dégressif dans mon training.
Est-ce que cela serait un "trop" dans un full-body, ou est-ce qu'au contraire cela pourrait permettre de parfaitement "vider" le muscle ?
Avis "Superset Dégressif"
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HugoMsc
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