Pompes : Endurance ou Force ?

[M0M0]

Salut à tous, il faut que j'arrive a faire 20 voir 30 pompes pour dans 2-3 mois. Je pensais que pour faire des pompes il fallait surtout de la force. Or en faisant des recherches, j'ai vu à plusieurs reprise qu'enfait les pompes était ça casiment que de l'endurance. Est-ce vrai ? Si oui comment puis-je travailler mon endurence pour les pompes ?
Voilà, merci d'avance pour vos reponses.

[zuludemente]

Salut,

ce n'est pas en multipliant les post que tu y arrivera mieux: avis-pompe-juqu-a-echec-t140360.html

Continue sur ton autre post.

[M0M0]

Salut, je fais ce 2ème post car je n'avais pas posé cette question sur mon autre.

[zuludemente]

endurance ou pas, tu désires progresser aux pompes. Les collègues t'ont donné des pistes de progression sur l'autre post.
L'endurance viendra avec l'augmentation des répétitions du mouvement des pompes.

[M0M0]

D'accord merci