Bonjour,
Quelles muscles faut-il mélanger ds un programme ?
biceps triceps ?
pec dos ?
epaules jambes ?
Quelles muscles faut-il mélanger ?
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matdu95
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Vato
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Re: Quelles muscles faut-il mélanger ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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