Collation post-training facile à transporter

[Izoard2360]

Salut, vous auriez des idées de goûter/collation facile à transporter pour le post-training ?
Sandwich beurre de cacahuète ?

[Bastoun34]

Le plus pratique: sandwich pain de mie complet + 1 ou 2 tranches de poulet/dinde.
Si tu veux quelque chose d'un peu mieux nutrionnellement parlant, remplace le poulet en tranche par maquereau ou sardine; et rajoute un oeuf dur ou molet.

[karmmamma]

et le pain de mie complet par du pain au céréales.

Voire mieux, par 2 fruits (pas de pain du tout) et 3 oeufs durs (bios ou de poules élevées en plein air).

[Datlox]

Pour changer je fais des crêpes avec l'avoine de Myprot (gout chocolat, j'adore).

6 oeufs (à vous de voir le nombre de jaune en fonction de vos apports)
200gr de farine d'avoine MP
du lait végétal (noisette ou coco avec le choco c'est bon)

Ca fait une bonne collation et vous pouvez manger en plusieurs fois ou en une fois

Autre gros avantage, ça va super vite à faire et ça se conserve bien au frigo !

Et banane(s) ou des fruits rouges à côté c'est pas mal non plus